Hier findest du unsere aktuellen Workshops

Oxygen Advantage® Athlete Workshop 

Lerne in Theorie und Praxis die Grundlagen, von der Messung deiner Atemgesundheit über die funktionelle Atmung zum simulierten Höhentraining, um deine athletische Leistung zu verbessern.
Anschließend hast du die Kenntnisse und Methoden in der Hand um den Oxygen Advantage® in dein Fitnessprogramm zu integrieren und damit die Sauerstoffzufuhr zu jedem Teil deines Körpers zu verbessern.
Für dich als Athlet(in) bedeutet das eine bessere allgemeine Gesundheit, Fitness und ein Wettbewerbsvorteil der Gold wert ist.
Für den Workshop muss man keine Voraussetzungen erfüllen und er bietet jedem Athleten vom Einsteiger bis Profi wertvolles Know-How und anwendbare Techniken.
Lediglich bei akuten Verletzungen und chronischen Erkrankungen sollte man vor der Anmeldung Rücksprache mit uns halten.
Insgesamt dauert der Workshop ca. 4 Stunden. Die Teilnehmer erhalten ein:
• Athlete Manual
• Tape
• Pulse Oxymeter
• T-Shirt
• Workshop Zertifikat.
Beeilt euch, die Plätze sind auf 15 Teilnehmer begrenzt. 

Expert Presentation

Für diesen Movement Talk haben wir nicht nur einen, sondern gleich zwei Experten eingeladen.
Freut euch auf Buteyko Lehrerin Jamila und Oxygen Advantage Instruktor Sebastian.
Unsere Atmung hat einen enormen Effekt auf die Gesundheit, das Stresslevel und auch die körperliche Fitness. Und trotzdem schenken wir ihr oft viel zu wenig Aufmerksamkeit und wissen nicht, was eine gesunde Atmung ausmacht.
Yoga of breath ist die Kombination aus dem Wissen der uralten Yogatradition gemischt mit den Forschungen und Erfahrungen des Arztes Dr. Buteyko aus Russland. Mit der Buteyko-Methode lässt sich ein gesundes Atem-Muster wiedererlangen.
Anschließend wird erklärt, wie man mit Hilfe der Oxygen Advantage Methode mit gezielten Atemübungen seine sportlichen Leistungen verbessern kann und nachhaltig seine Ausdauer steigert.

Der Vortrag richtet sich an Athleten, Mover, Crossfiter, Läufer, Schwimmer, Coaches und alle, die sich sportlich bewegen. Letztendlich profitiert jede*r, der atmet.

Oxygen Advantage® Athlete Workshop 

Lerne in Theorie und Praxis die Grundlagen, von der Messung deiner Atemgesundheit über die funktionelle Atmung zum simulierten Höhentraining, um deine athletische Leistung zu verbessern.
Anschließend hast du die Kenntnisse und Methoden in der Hand um den Oxygen Advantage® in dein Fitnessprogramm zu integrieren und damit die Sauerstoffzufuhr zu jedem Teil deines Körpers zu verbessern.
Für dich als Athlet(in) bedeutet das eine bessere allgemeine Gesundheit, Fitness und ein Wettbewerbsvorteil der Gold wert ist.
Für den Workshop muss man keine Voraussetzungen erfüllen und er bietet jedem Athleten vom Einsteiger bis Profi wertvolles Know-How und anwendbare Techniken.
Lediglich bei akuten Verletzungen und chronischen Erkrankungen sollte man vor der Anmeldung Rücksprache mit uns halten.
Insgesamt dauert der Workshop ca. 4 Stunden. Die Teilnehmer erhalten ein:
• Athlete Manual
• Tape
• Pulse Oxymeter
• T-Shirt
• Workshop Zertifikat.
Beeilt euch, die Plätze sind auf 15 Teilnehmer begrenzt.